Serangan Panik

1. Pengertian
Serangan panik adalah timbulnya rasa takut yang datang secara tiba-tiba tanpa penyebab dengan mengalami serangan jantung hingga mengira dirinya sedang kritis.


2. Gejala
Gejala serangan panik umumnya muncul dengan tiba-tiba dan berlangsung selama 5-20 menit. Bahkan bisa berlangsung selama 1 jam. Beberapa gejala serangan panik, yaitu :
※ Gemetaran.
※ Sakit tenggorokan dan susah bernafas.
※ Detak jantung yang cepat dan tidak beraturan.
※ Sesak nafas.
※ Adanya kram perut.
※ Sakit dada.
※ Pusing bahkan pingsan.
※ Rasa mual.
※ Mati rasa atau kebal.
※ Keringatan berlebihan.


3. Penyebab
Serangan panik biasa datang secara tiba-tiba tanpa peringatan dan tak kenal waktu. Berikut beberapa penyebab dari serangan panik, yaitu sebagai berikut :
※ Stres berlebihan.
※ Tempramen yang mudah terpengaruh oleh stres.
※ Mempunyai riwayat pelecehan fisik atau seksual semasa kecil.
※ Faktor genetik dalam keluarga.
※ Peristiwa traumatis.
※ Perubahan zat yang berdampak pada fungsi otak untuk bekerja.
※ Mengonsumsi minuman berkafein yang berlebihan.


4. Pengobatan
Berikut dua cara pengobatan yang dapat mencegah atau mengurangi serangan panik, yaitu sebagai berikut :
※ Obat-obatan.
※ Psikoterapi.


5. Pencegah
Pencegah serangan panik adalah dengan cara mengikuti rangkaian perawatan yang direkomendasikan oleh dokter dan tetap menjaga tubuh kamu tetap aktif.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Lirik Lagu Mine - Bazzi

Yeah, I just had a lil' bit too much of Hennessy Just gotta tell you how I feel   You so fuckin' precious when you smile Hit it from the back and drive you wild Girl, I lose myself up in those eyes I just had to let you know you're mine   Hands on your body, I don't wanna waste no time Feels like forever even if forever's tonight Just lay with me, waste this night away with me You're mine, I can't look away, I just gotta say     I'm so fucking happy you're alive Swear to God, I'm down if you're down all you gotta say is right Girl anything I can do just to make you feel alright Oh, I just had to let you know you're fine Running circles 'round my mind Even when it's rainy all you ever do is shine You on fire, you a star just like Mariah Man this feel incredible, I'll turn you into a bride, you're mine   Hands on your body, I don't wanna waste no time Feels like forever even if forever's tonight Ju
Baca selengkapnya

DAMPAK BELAJAR TERUS MENERUS

Gambar
DAMPAK DARI BELAJAR TERUS-MENERUS Hai, untuk kali ini aku ingin membuat blog mengenai dampak dari belajar yang terlalu lama atau belajar terus menerus. Kalian semua pasti kadang lelah kan ketika disuruh belajar terus menerus oleh orang tua kalian? Yang harus kalian ketahui, orang tua kita pasti punya maksud dan tujuan yang baik ketika menyuruh kita belajar. Kalian memang harus belajar. Tapi, jika kalian lelah itu tandanya kalian harus beristirahat. Jangan memaksakan untuk terus belajar. Karena belajar yang terus menerus memiliki dampak buruk loh. Jadi, tidak setiap belajar itu membawa dampak positif. Tapi juga membawa dampak negatif. Dampak negatif tersebut yaitu sebagai berikut : 1. Kita menjadi sangat mudah stres. Terlalu banyak belajar akan membuatmu stress dan bisa menjadi depresi, karena waktumu untuk bersenang-senang sangatlah sedikit atau bahkan 10% jika dihitung kasarannya. 2. Ilmu yang diserap sangat sedikit. Belajar banyak bukan berarti ilmu yang diserap juga bany
Baca selengkapnya